Stiltetraject
Wat houdt het stiltetraject concreet in?
Je bent vertrouwd met meditatie-mindfulness-verstilling. Is een meerdaagse stilte of één stiltedag iets waar je naar uitkijkt?
In ons tiny-house kun je genieten van deze stilte en daarom stellen we deze graag ter beschikking.
Tijdens deze stilte dagen ontstaat er een bijzondere reconnectie met jezelf. Het is een bijzonder mooi cadeau om jezelf te geven, in een maatschappij waarbij je altijd beschikbaar dient te zijn.
Wat kun je van het stiltetraject verwachten?
Digitale detox
Tijdens een stilte retreat kies je ook bewust voor een digitale detox. Je stopt je telefoon/laptop in een kluis en je krijgt deze pas terug aan het einde van de stilteperiode.
Maaltijden in stilte
Alle maaltijden worden in volledige stilte genuttigd in de tiny-house. Je zal verrast zijn hoeveel meer je proeft en hoe diepgaand de beleving is.
Comfort
Tijdens je verblijf geniet je van alle comfort die de tiny-house te bieden heeft.
Digitale tijdperk van altijd beschikbaar zijn
Waarom een digitale detox? Het is voor jou als mens die altijd beschikbaar is, bijzonder herbronnend om even los te komen van alle mogelijke digitale verleidingen. Voor je geest, je ziel en je mentale kwebbelende aap is de werkelijke stilte een zegen om diepgaand te herbronnen.
Een stilte-retreat vraagt een zekere toewijding van de deelnemer. We zijn zo gewend om altijd beschikbaar te zijn voor alles en iedereen. Daarom kan het best een intensieve ervaring zijn.
We nodigen je graag uit om de kracht van de stilte te ervaren. Als je het het fijn vindt, zou je tijdens het traject ook een healing kunnen boeken.
Praktische informatie
Het liefst kom je de dag voor het traject bij ons aan. Dan kunnen we samen de ruimte even doorlopen en eventuele vragen beantwoorden.
Elke dag is er de mogelijkheid om 1 uur coaching te krijgen, om vragen en inzichten te behandelen die tijdens het stiltetraject naar boven zijn gekomen.
Je kunt ook kiezen voor een yoga-moment of een stiltewandeling aan het IJsselmeer.
Mocht het zo zijn dat je meer ervaring hebt met stiltedagen, dan kun je dit traject voor meerdere dagen volgen.
Heb je geen ervaring met het traject? Dan is de opstart van 1 stiltedag, voorafgaand met een overnachting, een mooie aanzet.
Mieke heeft in België de opleiding van mindfullness trainer gevolgd. Ook heeft zij de basis van heartfullness gevolgd. Met deze kennis kan zij de dagen van het stiltetraject vorm geven.
Hoe ziet de dag eruit?
Elke dag start om 09:00 met een meditatie.
Daarna is het tijd voor het ontbijt.
In de ochtend ben je in de tiny-house waar je kunt mediteren of een boek kunt lezen (we hebben een kast vol inspirerende boeken). Als je het prettig vindt, kun je ook een wandeling maken. We wonen nabij een natuurgebied.
De lunch serveren we rond 13:00. Na de lunch is er opnieuw een geleide meditatie. Na de meditatie is de invulling van de middag vrij vorm te geven.
Het diner wordt rond 18:30 verzorgd. Na het diner is er tijd om eventuele vragen en inzichten door te praten.
Wil je meer weten over onze coachingstrajecten?
Heb je interesse in dit traject?
Bekijk onze andere trajecten
Bekijk de ervaringen van gasten
